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Bienvenid@
Septiembre 2009 a 10:05 (Uncategorized)
A menudo a las personas nos da miedo cambiar, porque aunque nuestro modelo de pensamiento y actuación sea malo o nos provoque malestar con nosotros mismos y con los que nos rodean, siempre es más tranquilizador saber lo que va a pasar que intentar cambiar el patrón de nuestras reacciones o sentimientos, o romper el círculo vicioso para abrir un mundo nuevo y amplísimo de posibilidades para nosotros mismos.
Pensamos que sabemos cómo somos, que somos “así”, por eso siempre es fascinante ver que, tras una psicoterapia, las personas se han redescubierto a sí mismas, han podido dejar paso a aspectos que desconocían que tuvieran en su interior, y han podido abandonar patrones de repetición de situaciones que les hacían daño.
Consulta (dónde está)
Agosto 2009 a 12:00 (¿Dónde está la consulta?)
Tags: clinica psicologia, consulta de psicologia, gabinete de psicologia, psicoanalisis, psicologo en barcelona
C/ Muntaner 6
(junto Plaça Universitat)
Metro L1 roja y L2 lila (parada Universitat, a 5 minutos de Pl.Catalunya)
Ferrocarriles FFCC y Renfe (parada Catalunya)
Autobuses: 9-14-27-40-50-56-59-64-79-165, etc.
Enlaces
Agosto 2009 a 12:00 (Enlaces)
http://barcossinhonra.wordpress.com/ (Interesantísimo blog de artículos sobre historia)
BarcelonaBuscador.es Barcelona
http://www.directorioxd.com Directorio de empresas
http://www.barcelona.com (la guia de Barcelona)
http://es.directoriokoala.com.ar/ Directorio de Empresas
http://www.esdirectorio.com/ Directorio web
http://www.psicologia.nu/ (Directorio de Psicología y temáticas relacionadas)
¿Cuándo pedir ayuda?
Agosto 2009 a 12:00 (¿Cuándo pedir ayuda?)
Tags: anorexia, ansiedad, apatia, bulimia, depresion, insomnio, locura, obsesion, psicologa, psicologia, psicologos, psicoterapia, salud mental, terapia, vacío
El prejuicio que más perjudica a una persona que sufre suele ser: “Yo no estoy loc@, no necesito ir a un psicólogo”, aunque afortunadamente hoy en día este tópico está bastante superado gracias a que hay un mayor conocimiento del trabajo que realizamos los terapeutas.
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Obviamente, la persona que decide pedir ayuda cuando ve que ella sola no ha podido resolver su problema, es más sensata y lúcida que quien utiliza el tópico “no estoy loco” como escudo para no enfrentarse a sus dificultades o su sufrimiento.
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Ante un malestar de tipo psicológico/emocional, la persona primero trata de resolverlo sola, pero si después de un tiempo moderado la situación sigue igual y el malestar persiste, en ese momento debería buscar ayuda profesional.
El bienestar interior y la salud emocional y psicológica son esenciales para poder vivir con plenitud.
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Los síntomas más comunes son:
- Tristeza, ganas de llorar, desesperanza ante la vida.
- Nerviosismo, agitación, insomnio, ansiedad.
- Sensación de vacío, no tener ganas de hacer nada, no disfrutar con ninguna actividad.
- Sensación de tener un nudo en la garganta, presión en el pecho o un “pellizco” en el estómago.
- Estar irritable, no tener ganas de ver a personas con las que antes pasábamos ratos agradables.
Todos sufrimos puntualmente alguno de estos síntomas, pero el grado de malestar y su duración debe movernos a hacer algo por ayudarnos a nosotros mismos.
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En un trabajo terapéutico, no se trata de que el terapeuta le diga a la persona lo que tiene que hacer para resolver sus problemas, sino que entre los dos deben trabajar para encontrar los focos del problema, y hallar formas diferentes de actuar y de sentirse ante lo que nos pasa en la vida. Es fundamental que la persona llegue a conocerse a sí misma (entender sus reacciones, como se siente ante las situaciones, sus relaciones con las personas, su relación consigo mism@… ) para poder empezar a poner solución a sus problemas.
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Es muy importante que nos cuidemos a nosotros mismos no sólo en el plano de la salud física, sino también en el plano de la salud mental / emocional, para llegar a tener una calidad de vida real y ser capaces de disfrutar de todo lo que la vida puede ofrecernos.
Datos sobre la terapeuta
Agosto 2009 a 12:00 (Datos sobre la terapeuta)
Olga López Valle
- Licenciada en Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona). Colegiada: 12.018
- Postgraduada en Terapia de Pareja y Familia (Fundació Vidal i Barraquer)
- Máster en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP-Universitat de Girona)
- Máster de Perfeccionamiento en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP, 2008 – )
- Terapeuta de adultos, pareja y familia.
Otros datos formativos:
- EMDR-I (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): técnica que trata diversos problemas, especialmente los relacionados con estrés postraumático, fobias y traumas de diversa intensidad.
- Curso sobre trastornos de la personalidad: “Psicología de la Personalidad” (Universitat Autònoma de Barcelona).
- Seminario sobre procesos de duelo y pérdidas: “La pérdida, ¿fin o principio? (CTC).
- Seminario “Influencia del perfeccionismo y la preocupación excesiva en los tr.alimentarios y tr. de ansiedad” (CTC).
Pedir hora de visita o más información
Agosto 2009 a 12:00 (Pedir hora de visita o más información)
El horario de visitas es de lunes a viernes, de 8.00 a 21.00
Para pedir hora de visita o bien solicitar más información, puede llamar de 9.00 a 21.00 al teléfono:
656.23.57.60
O escribir un correo electrónico a: psicoterapiabcn@hotmail.com
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¿Qué casos se tratan con psicoterapia?
Agosto 2009 a 12:00 (¿Qué casos se tratan con psicoterapia?)
Tags: ansiedad, tristeza, estres, autoestima, duelo, comunicacion interpersonal, fobia, soledad, inseguridad, celos, apatia, hipocondria
Tratamiento de:
Depresión, Tristeza duradera y profunda.
Ansiedad, Estrés, Insomnio, Necesidad de tranquilizantes.
Problemas de autoestima.
Procesos de separación, pérdida de seres queridos.
Problemas de comunicación y/o de relación con los demás.
Momentos de crisis personal.
Trastornos en la alimentación.
Miedos, Fobias.
Sentimiento de soledad.
Insatisfacción con un@ mism@ o con la vida que lleva.
Inseguridad, Dudas frecuentes.
Problemas familiares.
Falta de ilusión o sensación de no poder disfrutar con nada.
Síntomas del cuerpo que los médicos han confirmado que no tienen causa física.
Preocupación constante por la salud.
CUALQUIER MALESTAR O SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO aunque la persona
no sepa identificar de dónde procede o le cueste definir qué es.
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Y también para conocerse a uno mismo y crecer personalmente, no sólo un psicologo puede ser de ayuda cuando hay síntomas presentes.
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Acudir a un psicoterapeuta no es una decisión fácil de tomar, porque requiere:
1. Ser conscientes de que nos ocurre algo (aunque no sepamos decir de dónde procede
o por qué), que vivimos con un sufrimiento o malestar que queremos solucionar.
2. Asumir que no hemos podido solucionarlo solos, y pedir una ayuda profesional
que pueda guiarnos en la solución y en nuestro autoconocimiento.
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Vivimos en un mundo que nos aboca al estrés, a un círculo de consumo interminable, a una autoexigencia devastadora, un mundo competitivo donde no se toleran la imperfección o los errores… donde son cada vez más frecuentes los casos de malestar psicológico y emocional.
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La Psicoterapia puede ayudarnos a conocer los puntos que más nos pesan de nuestra vida y nuestro entorno más cercano, para poder aprender a afrontarlos de una forma más beneficiosa y sana, y dejar de repetir formas de sentir y de actuar que nos perjudican.
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